lunes, 28 de octubre de 2013

Carta de un angel

CARTA DE UN ÁNGEL A SUS SERES QUERIDOS Un abrazo !... Quiero decirte entre las estrellas más hermosas, entre las nubes, que estoy bien, aquí solo hay paz.. amor y perdón.. No te pongas triste por mi ausencia, no me he ido de tu lado, simplemente que ahora no me puedes ver como antes, ni puedes oír mi voz, pero estoy contigo a toda hora, en cada latido de tu corazón, en cada lágrima que derramas por mí. Sabes? te las he secado con mis manos y con mis besos pero no te das cuenta, el dolor y el no aceptar que no estoy físicamente, no deja que me veas.. Sabes bien que ésta es la ley de la vida.. No culpes a nadie. No te sientas culpable por nada, si no me diste un abrazo cuando tuviste tiempo, si no me dijiste cuánto me amabas, olvídalo..! tu dolor lo dice todo; anda piensa que estoy bien, sonríe cuando te acuerdes de mí. Recuerda los mejores momentos que compartimos, las veces que reímos junto/as... No recuerdes cómo fue mi partida.. eso te hace mucho daño, desangra tu alma y tu corazón. No te tortures más. Cuando te sientas solo/a, alza tu mirada al cielo... no importa si es de día, me verás en la nube que este más cerca, y si es de noche, simplemente busca la estrella más grande, la que brille más... Ahí estaré viéndote, y mi titilar te responderá.. Acuérdate que no fue un adiós que nos dijimos, fue simplemente un hasta luego. Quizás sea pronto nuestro encuentro, quizás pasen muchos años para volvernos a encontrar, pero si te aseguro que ese encuentro entre nosotros es lo único que tenemos seguro. No me llores más que eso me pone muy triste y aquí en este lugar no aceptan las tristezas.. No me mojes mis alas con tus lágrimas, muchas veces me impides despegarme de la tierra al lugar donde realmente pertenezco. Nadie puede decirle a Dios por qué se fue tan pronto ? ... nadie puede reprochar a Dios por enviar a un ángel a buscarme. Cuando te agobien estos pensamientos..tan solo di.. Señor que se haga tu santa voluntad.. Tú me lo diste y a ti pertenece, te aseguro que estas palabras te darán consuelo.. Bueno me despido. Hoy hay fiesta en el cielo porque muchos vienen a encontrarse con sus seres amados y quiero estar presente para saber la alegría que se siente cuando uno abraza a alguien que dejó en la tierra. Recuerda que te amo mucho y que siempre estaré a tu lado hasta que te vengas sin equipaje, porque aquí sólo se trae lo que siembres en la tierra y marcan las huellas que dejaste..

miércoles, 23 de octubre de 2013

CARTA DE UN ÁNGEL A SUS SERES QUERIDOS

CARTA DE UN ÁNGEL A SUS SERES QUERIDOS
Un abrazo !... Quiero decirte entre las estrellas más hermosas, entre las nubes, que estoy bien, aquí solo hay paz.. amor y perdón..

No te pongas triste por mi ausencia, no me he ido de tu lado, simplemente que ahora no me puedes ver como antes, ni puedes oír mi voz, pero estoy contigo a toda hora, en cada latido de tu corazón, en cada lágrima que derramas por mí. Sabes? te las he secado con mis manos y con mis besos pero no te das cuenta, el dolor y el no aceptar que no estoy físicamente, no deja que me veas..

Sabes bien que ésta es la ley de la vida.. No culpes a nadie. No te sientas culpable por nada, si no me diste un abrazo cuando tuviste tiempo, si no me dijiste cuánto me amabas, olvídalo..! tu dolor lo dice todo; anda piensa que estoy bien, sonríe cuando te acuerdes de mí.

Recuerda los mejores momentos que compartimos, las veces que reímos junto/as... No recuerdes cómo fue mi partida.. eso te hace mucho daño, desangra tu alma y tu corazón. No te tortures más.
Cuando te sientas solo/a, alza tu mirada al cielo... no importa si es de día, me verás en la nube que este más cerca, y si es de noche, simplemente busca la estrella más grande, la que brille más... Ahí estaré viéndote, y mi titilar te responderá..

Acuérdate que no fue un adiós que nos dijimos, fue simplemente un hasta luego. Quizás sea pronto nuestro encuentro, quizás pasen muchos años para volvernos a encontrar, pero si te aseguro que ese encuentro entre nosotros es lo único que tenemos seguro.

No me llores más que eso me pone muy triste y aquí en este lugar no aceptan las tristezas.. No me mojes mis alas con tus lágrimas, muchas veces me impides despegarme de la tierra al lugar donde realmente pertenezco. Nadie puede decirle a Dios por qué se fue tan pronto ? ... nadie puede reprochar a Dios por enviar a un ángel a buscarme.

Cuando te agobien estos pensamientos..tan solo di.. Señor que se haga tu santa voluntad.. Tú me lo diste y a ti pertenece, te aseguro que estas palabras te darán consuelo..

Bueno me despido. Hoy hay fiesta en el cielo porque muchos vienen a encontrarse

con sus seres amados y quiero estar presente para saber la alegría que se siente cuando uno abraza a alguien que dejó en la tierra.

Recuerda que te amo mucho y que siempre estaré a tu lado hasta que te vengas sin equipaje, porque aquí sólo se trae lo que siembres en la tierra y marcan las huellas que dejaste..


martes, 22 de octubre de 2013

Refrigerios y bebidas para mantener un peso saludable

Refrigerios y bebidas para mantener un peso saludable

A todos nos encantan las botanas, ¿y qué tal los antojitos que venden en la calle? riquísimos ¿no?, pero no todo lo que encontramos por ahí es saludable. Definitivamente no está mal comer de vez en cuando unas ricas  papas a la francesa, frituras y demás comida grasosa que abunda en las avenidas, pero procura no hacerlo en exceso, porque si no podrías exceder el peso recomendable según tu estatura, por ejemplo si mides 1.60 (metros) debes pesar 60 kilos aproximadamente, es decir los centímetros que te sobran después del metro. Entonces para esos momentos de antojo qué tal estos refrigerios:

 

  • Yoghurt. Es muy sano y práctico. Lo encuentras en todas las tiendas y actualmente existen de múltiples sabores o acompañados con un poco de cereal. Es una gran opción para mantener un peso ideal, puedes empezar comiéndolo dos veces por semana y posteriormente por lo menos uno cada tercer día te hará mucho bien.
  • Fruta sola, con crema (fresa, plátanos, manzanas, frambuesas) o con un poco de limón y sal (también puedes probar esto con la zanahoria rallada). Lo ideal sería consumir la primera opción, pero si aún no estás acostumbrado entonces comienza con las otras dos. Y lo mejor de todo es que puedes encontrar puestos de cócteles de frutas casi por todos lados.
  • Refrescos con agua mineral o tés helados. Cuando andes en la calle y te quieras refrescar, lo más sano es que lo hagas con estas bebidas. Cambia tu refresco por uno hecho con agua de manantial y sentirás la diferencia, además de esta manera puedes comenzar a adquirir el hábito de ingerir agua. Trata de consumir los dos litros diarios de agua que se recomiendan y tu peso te lo agradecerá.
  • Barras de cereal. Son nutritivas y accesibles.

 

¿Ves qué fácil es mantener un peso saludable? Además todas estas opciones son súper económicas, todo es cuestión de cambiar nuestros hábitos alimenticios y tendremos nuestra salud más controlada. ¿Cuál se te antojo?

 

5 formas en las que los amigos son buenos para la salud


1.- Desahogar tus preocupaciones.

Los amigos suelen ser nuestros psicólogos de cabecera. Aunque no siempre las personas saben cómo aconsejar correctamente, el simple hecho de tener a alguien que nos escuche ya es muy bueno para nuestra salud mental.

2.- Desestresarte.

Así tengamos muchas cosas qué hacer, cuando estamos con los amigos, lo olvidamos y disfrutamos el momento plenamente.

3.-Cambio en la rutina.

Sirven como respiro para la rutina diaria que tenemos la mayoría de personas. Esto suele ser saludable y benéfico para los otros aspectos de tu vida, como lo son la familia, el amor y el trabajo.

4.- Pueden ser buen ejemplo.

Un amigo o amiga con hábitos saludables, puede servir no sólo para aprender de él o ella, sino para motivarnos a adquirir esos hábitos y tener una vida más saludable. Es importante estar alerta ante esto porque también se corre el riesgo de adquirir malos hábitos.

5.- Para tener una visión diferente de las cosas.

Muchas veces nosotros, enfrescados en nuestros problemas, no vemos las cosas de una forma completa. Nuestros amigos pueden decirnos, señalarnos, advertirnos y alertarnos cuando las cosas no son como nosotros creemos y por lo tanto deberíamos tomar una decisión diferente. Esto aplica para todos los aspectos de la vida: nuestro noviazgo, nuestros estudios, nuestras finanzas. Los amigos siempre tendrán una visión diferente, y a veces mejor, a la de nosotros.

domingo, 13 de octubre de 2013

Mariposa de barrio


Para qu hablar de mi? Si puedes hablar conmigo


Cuida a tu esposa


Soy tan feliz


La confianza se gana ... No se exige


Te Amo


Pase a tu muro


Por nuestra vida pasa mucha gente


sábado, 12 de octubre de 2013

Mi esposa me recomendó salir con otra mujer

MI ESPOSA ME RECOMENDÓ SALIR CON OTRA
(Bella Reflexion, vale la pena leerla)

Después de varios años de matrimonio descubrí una nueva manera de mantener viva la chispa del amor.
Desde hace poco había comenzado a salir con otra mujer. En realidad había sido idea de mi esposa.
- "Tú sabes que la amas - me dijo un día, tomándome por sorpresa - la vida es muy corta, dedícale tiempo"
- "Pero yo te amo a ti" - protesté.
- "Lo sé. Pero también la amas a Ella"

La otra mujer a quien mi esposa quería que yo visitara, era mi Madre, viuda desde hace unos años; pero las exigencias de mi trabajo y mis hijos hacían que sólo la visitara ocasionalmente.
Esa noche la llamé para invitarla a cenar y al cine.
- "¿Qué te ocurre? ¿Estás bien?" - me preguntó.

Mi Madre es el tipo de mujer que una llamada tarde, en la noche o una invitación sorpresa es indicio de malas noticias.
- "Creí que sería agradable pasar algún tiempo contigo - le respondí - los dos solitos… ¿qué opinas?"
Reflexionó sobre ello un momento:
- "Me gustaría muchísimo" - dijo.

Ese viernes mientras conducía para recogerla después de mi trabajo me encontraba nervioso. Era el nerviosismo que antecede una cita… Y, cuando llegué a su casa, vi que Ella también estaba muy emocionada. Me esperaba en la puerta con su viejo abrigo puesto, se había rizado el cabello y usaba el vestido con que celebró su último aniversario de bodas, su rostro sonreía, irradiaba luz como un ángel.

-"Les dije a mis amigas que iba a salir con mi hijo y se mostraron muy emocionadas - me comentó mientras subía a mi auto - No podrán esperar hasta mañana para escuchar acerca de nuestra velada"

Fuimos a un restaurante no muy elegante, pero si muy acogedor. Mi Madre se aferró a mi brazo como si fuera "La Primera Dama de la Nación". Cuando nos sentamos tuve que leerle el menú… sus ojos sólo veían grandes figuras. Cuando iba por la mitad de las entradas, levante la vista; mi Madre estaba sentada al otro lado de la mesa y sólo me miraba. Una sonrisa nostálgica se le delineaba en los labios.

-"Era Yo quien te leía el menú cuando eras pequeño. ¿Recuerdas?" - me dijo.
-"Entonces es hora que te relajes y me permitas devolverte el favor" - respondí.

Durante la cena tuvimos una agradable conversación, nada extraordinario, sólo ponernos al día uno con la vida del otro. Hablamos tanto que perdimos el cine.

-"Saldré contigo otra vez, pero sólo si me dejas invitar" - dijo mi Madre cuando la llevé a su casa. Asentí, la besé, la abracé.

-"¿Cómo estuvo la cita?" - quiso saber mi esposa cuando llegué aquella noche.
-"Muy agradable, gracias. Mucho más de lo que imaginé" - le contesté.

Días más tarde mi Madre murió de un infarto masivo. Todo fue tan rápido… No pude hacer nada. Al poco tiempo recibí un sobre del restaurante donde habíamos cenado con mi Madre, y una nota que decía:
-“La cena está pagada por anticipado. Estaba casi segura que no podría estar allí, pero igual pagué para dos, para Ti y para tu Esposa. Jamás podrás entender lo que aquella noche significó para Mí. ¡TE AMO!”.
En ese momento comprendí la importancia de decir a tiempo “TE AMO” y darle a nuestros seres queridos el espacio que se merecen; nada en la vida será más importante que Dios y mi familia… hay que darles tiempo porque ellos no pueden esperar. Si está viva tu Madre… disfrútala. 
Si no… recuérdela. 
Dios perdona… pero el tiempo nunca perdona ni puede regresar.

jueves, 3 de octubre de 2013

Siiii!! Mañana es viernes!!


Dios te espera


Cuando te levantabas esta mañana, te observaba y esperaba que me hablaras aunque fuera unas cuantas palabras, preguntando mi opinión o agradeciéndome por algo bueno que te haya sucedido ayer.


Pero note que estabas muy ocupado buscando la ropa adecuada para ponerte e ir al trabajo.


Seguía esperando de nuevo, mientras corrías por la casa arreglándote, supe que habría unos cuantos minutos para que te detuvieras y me dijeras "HOLA", pero estabas demasiado ocupado(a). Por eso encendí el cielo para ti, lo llene de colores y dulces cantos de pájaros para ver si así me oías pero ni siquiera te diste cuenta de esto.


Te observé mientras ibas rumbo al trabajo y esperé pacientemente todo el día.


Con todas tus actividades supongo que estabas demasiado ocupado(a) para decirme algo. De regreso vi tu cansancio y quise rociarte un poco para que el agua se llevara tu estrés, pensé en agradarte para pensaras en mí pero enfurecido ofendiste mi nombre, deseaba tanto que me hablaras, aun quedaba mucho tiempo.

Después encendiste el televisor, espere pacientemente, mientras veías el televisor, cenabas, pero nuevamente te olvidaste de hablar conmigo y nada. Te note cansado y entendí tu silencio asó que opaque el resplandor del cielo, pero no te deje a oscuras, lo cambie por un lucero, en verdad fue hermoso, pero no estuviste interesado en verlo.
A la hora de dormir, creo que ya estabas agotado(a). Después de decirle buenas noches a tu familia, caíste en tu cama y casi de inmediato te dormiste, acompañe con música tu sueño, mis animales nocturnos se lucieron, no hay problema, porque quizás no te das cuenta que siempre estoy ahí para ti.
Tengo más paciencia de la que te imaginas. También quisiera enseñarte como tener
paciencia para con otros. TE AMO tanto que espero todos lo días por una oración, el paisaje que hago es solo para ti. Bueno te estabas levantando de nuevo, y otra vez esperar sin nada más que mí amor por ti, esperando que el día de hoy
me dediques un poco de tiempo. Que tengas un buen día !!!!
Tu amigo, DIOS

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miércoles, 2 de octubre de 2013

La Bolsa de Carbón


Un día, José entró a su casa dando patadas en el suelo y gritando muy molesto. Su padre lo llamó y José lo siguió, diciendo en forma irritada:

- Papá, ¡Te juro que tengo mucha rabia! Pedrito no debió hacer lo que hizo conmigo. Por eso, le deseo todo el mal del mundo, ¡Tengo ganas de matarlo!...

Su padre, un hombre simple, pero lleno de sabiduría, escuchaba con calma al hijo quien continuaba diciendo:

- Imagínate que el estúpido de Pedrito me humilló frente a mis amigos. ¡No acepto eso! Me gustaría que él se enfermara para que no pudiera ir más a la escuela...

El padre siguió escuchando y se dirigió hacia una esquina del garaje de la casa, de donde tomó una bolsa llena de carbón el cual llevó hasta el final del jardín y le propuso:

- ¿Ves aquella camisa blanca que está en el tendedero? Hazte la idea que es Pedrito y cada pedazo de carbón que hay en esta bolsa es un mal pensamiento que va dirigido a él. Tírale todo el carbón que hay en la bolsa, hasta el último pedazo. Después yo regreso para ver como quedó.

El niño lo tomó como un juego y comenzó a lanzar los carbones pero como la tendedera estaba lejos, pocos de ellos acertaron la camisa.

Cuando el padre regresó, le preguntó:

- Hijo, ¿qué tal te sientes?...

- Cansado, pero alegre. Acerté algunos pedazos de carbón a la camisa.

El padre tomó al niño de la mano y le dijo:

- Ven conmigo quiero mostrarte algo.

Lo colocó frente a un espejo que le permitió ver todo su cuerpo... ¡Qué susto! Estaba todo negro y sólo se le veían los dientes y los ojos. En ese momento el padre dijo:

- Hijo, cómo pudiste observar la camisa quedó un poco sucia pero no es comparable a lo sucio que quedaste tú. El mal que deseamos a otros se nos devuelve y multiplica en nosotros. Por más que queramos o podamos perturbar la vida de alguien con nuestros pensamientos, los residuos y la suciedad siempre quedan en nosotros mismos.


Ten mucho cuidado con tus pensamientos porque ellos se transforman en palabras. Ten mucho cuidado con tus palabras porque ellas se transforman en acciones. Ten mucho cuidado con tus acciones porque ellas se transforman en hábitos. Ten mucho cuidado con tus hábitos porque ellos moldean tu carácter. Y ten mucho cuidado con tu carácter porque de él dependerá tu destino.

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martes, 1 de octubre de 2013

Vamos levántate


Mis. Hijos son mi mayor tesoro!


Abrazos


El Amor


El Orgullo


Buenas noches


Buenos Dias


Cree siempre en ti

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Feliz Día


Lindas frases

Frases lindas